Bergamototový éterický olej (citrus bergamia)
Bergamot patrí do čeľade citrusov. Je vynikajúcou voľbou, ak si chceme zlepšiť náladu. Tým, ktorí majú nízke sebavedomie môže bergamot pomôcť obnoviť sebadôveru, nádej a sebauistenie. Bergamot nám dáva podporu vzdať sa negatívneho myslenia a uvoľniť napätie. Tiež nás povzbudzuje, aby sme sa spojili s tým, kto skutočne sme, aby sme sa s ostatnými mohli deliť o naše pravé ja. Bergamot nanesený na hrdlo, solar plexus, a spodok chodidiel môže pomôcť pri zlepšení spánku. Keď sa difúzuje, pomáha vytvárať pokojné prostredie. Zmiešajte bergamot, limetku a santal – na podporu pocitu vlastnej hodnoty a pocitu, že niekam patríte.
Emócie: sebaspochybňovanie, odradenosť, seba, nenávisť, sklamanie, stres